«Від теорії до практики: значення харчування для здоров’я людини»
29 січня 2026 року у читальному залі №2 ПНПУ ім. В.Г. Короленка для працівників бібліотеки університету відбулась дуальна лекція-практикум на тему: «Значення харчування для життя і здоров’я людини», яку провели доцент кафедри кризової психології Олена РИБАЛКА та нутріціолог, здобувачка вищої освіти за спеціальністю 053 Психологія ОП «Кризова психологія. Соціально-психологічна реабілітація» Марина БАТРАК.
Теоретичну частину лекції провела Олена РИБАЛКА, яка в своєму виступі відмітила важливу роль здорового харчування для людини. Лекторкою наголошено, їжа є складним, багатокомпонентним чинником, що залежно від її властивостей і складу, справляє різноманітний вплив на організм людини. За її допомогою можна змінювати функцію різних тканин, органів і систем організму в бік їх поліпшення чи погіршення. Можливість зміцнення здоров’я шляхом здорового харчування доведена і загальновизнана на всіх етапах онтогенетичного циклу. Американські вчені провели дослідження і зробили висновок про те, що здоров’я людини на 60-70% залежить від того, як вона харчується. Це підтверджується рекомендаціями древніх вчених «Якщо ти захворів, зміни харчування, якщо це не допомогло – зміни спосіб життя, якщо і це не допомогло, тільки тоді звертайся до лікаря».
Під час практичної частини лекції Марина БАТРАК ознайомила слухачів із методиками правильного визначення маси тіла за допомогою спеціальних формул з урахуванням віку та зросту, пояснила, якою має бути оптимальна (ідеальна) маса тіла, а також надала практичні рекомендації щодо формування раціону здорового харчування, дотримання питного режиму та інших складових здорового способу життя.
Наприкінці лекції-практикуму учасники щиро подякували доценту кафедри кризової психології Олені РИБАЛЦІ та нутріціологу, здобувачці вищої освіти Марині БАТРАК за змістовний, актуальний і практично орієнтований захід. Слухачі відзначили високий професіоналізм лекторок, доступність подачі матеріалу, поєднання наукового підходу з реальними життєвими рекомендаціями та корисність отриманих знань для збереження і зміцнення власного здоров’я. Захід пройшов у теплій, доброзичливій атмосфері та став ще одним прикладом ефективної взаємодії науки, освіти і практики, спрямованої на формування культури здорового способу життя.
